25 CONSEJOS PARA MANTENERSE EN FORMA 1 Comienza un diario donde puedas anotar tus puntos débiles para comentarlos en las conferencias semanales con el grupo de apoyo. 2 Pésate solo una vez a la semana, elije el mismo día a la misma hora del día. (Por ejemplo todos los jueves …
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Carne de Vaca (London broil) pregunte en su supermercado por este corte de carne 1 o 2 patatas dependiendo del tamaño del corte de carne 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria Una copa de vino tinto 1 cucharadita de pimentón dulce (Páprika que no sea picante) 1 cucharada …
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S eleccione cualquier tipo de verdura (coliflor, judías verdes, repollo, coles de bruselas etc.). Agua Una pizca de sal 1 cebolla 1 patata 1 cucharadita de aceite Lavar bien la verdura, pelar la patata y la cebolla. Llenar una olla con agua y añadir la verdura, la patata y la …
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Ingredientes 1 Pechuga de pollo 1 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharadita de comino molido 1/2 cucharadita de paprika 1 cucharadita de aceite de oliva Pellizco de sal Pimienta champinones Tomatitos Cebolla En un bol grande, combinar el jugo de limón, el comino, la paprika y el aceite. Cortar …
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